Innig moe zijn
Moe
Vermoeidheid kan natuurlijk diverse oorzaken hebben, zoals bijvoorbeeld de griep krijgen of last hebben van een verkoudheid. Bij een verkoudheid hebben de meeste mensen veel behoefte aan slapen.
Vermoeidheid en Stress
Vermoeidheid kan een symptoom zijn van grote stress, maar ook een oorzaak van stress. Als je namelijk al niet slaapt, bijvoorbeeld omdat je ligt te pikeren tijdens de nachtelijke uren, dan ben je vermoeid, en kan je minder hebben. Op dat moment ben je ook bijzonder vatbaar voor de gevolgen van stree. Maar door stress, en dan vooral vanaf het moment dat stress zich begint te openbaren als klacht, bijvoorbeeld op het moment dat je een burn out krijgt, kan je plotseling ook bijzonder vermoeid zijn. Hier is de vermoeidheid dus een symptoom van de stress, althans van de burnout. Deze vermoeidheid moet je dan ook over je heen laten komen. Het heeft geen zin je hiertegen te verzetten. Geef dan ook toe aan deze stressvermoeidheid, slaap als dat nodig is, om beter te worden.